Triglicéridos

triglicéridos

O que são triglicéridos e para que servem?

Os triglicéridos são o tipo de gordura (lípidos) mais comum que circula no nosso organismo. Embora importantes para a produção de energia, quando em excesso tornam-se num fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Como saber se tenho triglicéridos?

Esta situação eleva o risco de a pessoa sofrer um ataque cardíaco. Os níveis de triglicéridos podem ser determinados através de análises ao sangue ou da recolha de uma amostra sanguínea numa farmácia, obtida através de uma picada simples.

Quais fatores contribuem para aumentar os triglicéridos?

Algumas pessoas têm uma propensão genética para níveis de triglicéridos acima do normal, enquanto outras desenvolvem essa tendência devido a uma dieta com demasiadas calorias ou à presença de determinadas doenças. Há vários fatores que contribuem para aumentar os triglicéridos, designadamente:

Como o corpo adquire triglicérides?

O corpo adquire triglicérides de duas formas: pela alimentação e pela produção do próprio organismo. Entre os alimentos que ajudam na produção de triglicérides estão os carboidratos simples (açúcar, farinha branca etc.) e os gordurosos - principalmente de origem animal, como carnes, leite integral e queijos amarelos.

Como são chamados os triglicerídeos?

Informações sobre os triglicerídeos. Triglicerídeos, também denominados triglicérides ou triésteres, são assim chamados, pois possuem em sua fórmula estrutural três grupos da função orgânica éster (R_COO_R).

Quais alimentos ajudam na produção de triglicérides?

Entre os alimentos que ajudam na produção de triglicérides estão os carboidratos simples (açúcar, farinha branca etc.) e os gordurosos - principalmente de origem animal, como carnes, leite integral e queijos amarelos.

Por que os triglicerídeos são usados ao ingerir calorias em excesso?

Assim, ao ingerir calorias em excesso, os triglicerídeos são usados imediatamente, para gerar energia para o corpo, ou armazenados na forma de gordura dentro das células, para serem liberados em situações de jejum prolongado ou alimentação inadequada.

Quais são os riscos do triglicérides alto?

Pancreatite também está relacionada ao desenvolvimento de diabetes. Quando o triglicérides alto não é tratado, há um maior risco de desenvolvimento e complicação de doenças como a esteatose hepática, pancreatite, cirrose, e as cardiovasculares como infarto.

Como abaixar os triglicérides? Quando a pessoa tem a taxa de triglicérides de até 200 mg por 100 ml de sangue, normalmente se consegue tratar a hipertrigliceridermia apenas ajustando os hábitos de vida, ou seja, com uma alimentação melhor, reduzindo o consumo de álcool e praticando atividade física.

Qual o valor normal dos triglicerídeos?

O que fazer quando o nível de triglicérides aumenta?

Se toma anticoncepcionais, consulte um médico já que está comprovado que o nível de triglicérides pode aumentar por causa destes. Saiba mais sobre este problema no artigo: Triglicerídeos altos - sintomas e tratamento.

Quais alimentos ajudam na produção de triglicérides?

Entre os alimentos que ajudam na produção de triglicérides estão os carboidratos simples (açúcar, farinha branca etc.) e os gordurosos - principalmente de origem animal, como carnes, leite integral e queijos amarelos.

O que são triglicéridos e para que servem?

Os triglicéridos são o tipo de gordura (lípidos) mais comum que circula no nosso organismo. Embora importantes para a produção de energia, quando em excesso tornam-se num fator de risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Quais são as principais fonte de triglicérides para o corpo?

Contudo, a principal fonte de triglicérides para o corpo são os carboidratos em excesso, principalmente os simples. Alguns exemplos são: Açúcar; Refrigerantes; Massas brancas; Alimentos com farinha branca, como pães e tapioca; Arroz branco; Batata; Mandioca. O que comer

Como abaixar os triglicérides? Quando a pessoa tem a taxa de triglicérides de até 200 mg por 100 ml de sangue, normalmente se consegue tratar a hipertrigliceridermia apenas ajustando os hábitos de vida, ou seja, com uma alimentação melhor, reduzindo o consumo de álcool e praticando atividade física.

Quais são as principais fonte de triglicérides para o corpo?

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