Trigliceridos

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¿Cuáles son los triglicéridos más recomendados?

Para mantener una buena salud, lo más recomendable es que nuestros triglicéridos no superen los 150 mg/dL. Si los resultados están entre los 200 y 499 mg/dL, se considera alto y aumenta el riesgo de tener problemas cardiovasculares.

¿Cuáles son las causas de los triglicéridos Bajos?

Por otro lado si una persona tiene los Triglicéridos bajos esto representa un problema ya que puede tratarse de hipertiroidismo por el mal funcionamiento de las hormonas T3 y T4, otra causa de esta anomalía puede deberse a un estado de desnutrición causada por varias situaciones entre las cuales pueden ser; psicológicas como padecer de anorexia ...

¿Cómo se forman los triglicéridos y el colesterol?

Los triglicéridos y el colesterol se forman en tu hígado y se consumen por los alimentos. Ambos circulan en tu sangre. Aunque existen algunas similitudes, tienen funciones distintas:

¿Cómo evitar los triglicéridos altos?

Es bien sabido que llevar una dieta saludable, una buena hidratación y hacer ejercicio, son vitales para evitar los triglicéridos altos, sin tener que recurrir a medicamentos y dietas muy limitadas.

¿Qué son los triglicéridos?

¿Qué son los triglicéridos? Los triglicéridos son las principales grasas de nuestro organismo y componen la mayor parte de grasa de origen vegetal y animal. Los triglicéridos presentes en nuestro cuerpo pueden ser adquiridos a través de la alimentación o producidos por nuestro propio organismo por medio del hígado.

¿Cuáles son los valores recomendados de triglicéridos?

Valores recomendados de triglicéridos Valores normales 150mg/dL Valores límite de altos 150 a 199mg/dL Valores elevados 200 a 499mg/dL Valores muy elevados Más de 500mg/dL

¿Qué alimentos aumentan el triglicéridos?

Los alimentos con alto contenido de colesterol y grasas saturadas, como todo tipo de frituras (papas fritas, milanesas, bacon), elevan los niveles de triglicéridos.

¿Cómo saber si tienes triglicéridos altos?

De repente, en unos análisis de sangre rutinarios, aparece que tienes los niveles de triglicéridos altos. A partir de ese momento, tienes que prestar atención qué es lo te llevas a la boca.

¿Por qué es importante mantener los niveles de triglicéridos y colesterol en el cuerpo?

El exceso de triglicéridos y colesterol en el cuerpo puede provocar afectaciones en diferentes órganos y sistemas de nuestro cuerpo, auqnue también también los niveles bajos pueden provocar daño en el organismo. Por esa razón, es muy importante mantener los niveles de triglicéridos y colesterol en medidas equilibradas.

¿Cómo se forman los triglicéridos?

Los triglicéridos se forman en el hígado y están presentes en productos lácteos, carne y aceites culinarios. La obesidad y la alimentación rica en grasas aumentan el riesgo de tener niveles altos de triglicéridos.

¿Cómo afectan los triglicéridos al corazón?

Cuando su cuerpo necesita energía, libera los triglicéridos. Sus partículas de lipoproteína de muy baja densidad llevan los triglicéridos a sus tejidos. Tener un alto nivel de triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades del corazón, como la enfermedad de las arterias coronarias.

¿Cómo reducir los niveles de triglicéridos en la sangre?

Para reducir los niveles de triglicéridos en la sangre: hay que controlar el peso, mantenerse activo, no fumar, limitar la ingesta de alcohol y limitar los azúcares y las bebidas azucaradas. A veces se necesita también medicación.

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